אורז קינואה בשילוב תורמוס ולימון צלוי

עקבו אחריי בפייסבוק ובאינסטגרם:

האורז הלבן מקבל תפנית לימונית וטעם נהדר.

אורז בשילוב קינואה ותורמוס,

הוספתי להם לימון צלוי וסלרי –  התקבל תבשיל מופלא וטעים.

 

תוספת מעניינת לשולחן , קצת שונה ומיוחדת.

אם אתם אלה שאוהבים לימון כבוש – תתחברו בקלות לטעם הנפלא של התבשיל !

את התורמוס אפשר להחליף בפול ירוק קפוא או חומוס מבושל או עדשים.

אפשר לקנות תורמוס יבש – להשרות ולבשל כמו פול או חומוס

יש להשיג גם תורמוס בקופסאות שימורים קטנות.

כאן תוכלו לקרוא על תורמוס 

פרסומת

המצרכים –
כוס אורז בסמטי
1/3 כוס קינואה אדומה
200 גר’ תורמוס מבושל (השתמשתי בקופסת שימורים קטנה)
2 ענפי סלרי עלים קצוצים
בצל קצוץ
מלח, פלפל,
קורט כמון
לימון טרי פרוס דק

אופן ההכנה –

שוטפים היטב את האורז והקינואה.

במחבת טפלון מטגנים/צולים בכף שמן את הלימונים עד לקירמול קל.

מוציאים לצלחת . לאותה מחבת מוסיפים עוד כף שמן ומטגנים

את הבצל הקצוץ עד להזהבה .

משלבים את הסלרי הקצוץ ממשיכים לטגן עוד כדקה,

מוסיפים אורז,קינואה ותורמוס.

מתבלים ומוסיפים מים עד כ- 2 ס”מ מעל התבשיל .

מניחים את הלימונים הצלויים מלמעלה.

מכסים את הסיר ומעבירים לאש נמוכה לבישול של כחצי שעה.

מוכן!

בהגשה – מטפטפים מעט לימון , ובצלחת עם טחינה זה מושלם !

 

 

כאן מבחר מתכוני הקינואה שלי 

 

מבחר מתכונים טבעוניים 

 

ואם הכנתם אשמח לשיתוף גם בפייסבוק וגם באינסטגרם !

תייגו אותי באינסטוש  @bake_cook_food

הצטרפו לדף הפייסבוק שלי מסמנים בלייק

ועוקבים אחרי הדף  – “מתנות קטנות התפריט היומי ” 

 

 

כאן קבוצת הפייסבוק שלי – התפריט היומי  – מוזמנים להצטרף !

וגם מוזמנים ל  – מרומניה באהבה מתכונים ואוכל בניחוח רומני

 

באינסטגרם שלי כבר ביקרתם ? בואו כנסו כאן- מתנות קטנות האינסטגרם 

ותוכלו לראות תהליכי בישול ואפייה אונליין !

חזרה לדף הראשי !

דפנה אוסטר מיכאל · שמי דפנה אוסטר מיכאל  -  מבשלת , אופה וגם מצלמת. אוכל, בישול ואפייה הם אהבתי הגדולה. החיבור שלי למטבח החל בערך בגיל 5, עוזרת ומתעניינת בכל מה שקשור לבישול ואפייה. במשך השנים… עוד עליי
הצטרף כמנוי
הודיעו לי על
0 Comments
חדש ביותר
הישן ביותר הנבחרות