הכנתי עוגיות שיבולת שועל שמורכבות בעקר בשיבולת שועל בכמה
צורות , שיבולת שועל קוואקר, שיבולת שועל טחונה לקמח וכמו כן
גם המרכיב הבריא – סובין שיבולת שועל שידוע בתכונותיו הבריאות לגוף
סובין שיבולת שועל הוא אוצר בריאות במטבח
סובין שיבולת שועל עשיר בסיבים תזונתיים, חלבונים וויטמינים. הוא נחשב לאחד המרכיבים הבריאים ביותר בתזונה.
אני מוסיפה אותו למגוון מאכלים ובעוגיות כאלה ממש אפשר להוסיף אותו.
רוצים לקבל את המתכונים שלי החדשים ישירות לטלפון הנייד שלכם? קבוצת הווטסאפ שלי לוחצים כאן ומצטרפים
הכנתי עוגיות שהן מעולות להתחיל איתן את היום יחד עם הקפה.
עוגייה אחת כזו עם קפה אצלי זה ארוחת בוקר.
המצרכים –
100 גר חמאה (אפשר שמן קוקוס )
שליש כוס סוכר
ביצה
שקית סוכר וניל או כפית מחית /תמצית
קורט מלח
כפית אבקת אפייה
חצי כוס קוואקר -שיבולת שועל חצי טחונה
1/2 כוס קוואקר טחון לקמח- לטחון במכונת תבלינים או בבלנדר טוב
(אפשר להחליף בקמח אחר )
רבע כוס סובין שיבולת שועל- יש לקנות בסופר או בחנויות תבלינים)
חצי כוס אגוזי מלך גרוסים
חצי כוס חתיכות שוקולד או שוקולד צ’יפס מריר
אופן ההכנה
לערבב הכל יחד לפי הסדר הרשום.
לשים את התערובת במקרר לחצי שעה
לכדרר כדורים ולשטח על גבי נייר אפייה
להכניס לאפייה 170 מעלות כחצי שעה
עוגיות נהדרות
לאחסן בקופסה אטומה ולאכול כל יום בבוקר עוגייה אחת.
ממליצה לתת לילדים לנסות ולהתרגל לטעמים קצת יותר בריאים ופחות מתוקים !
ובכלל בחופש אפשר להכין את העוגיות עם הילדים .
Your blog is a true gem in the world of online content. I’m continually impressed by the depth of your research and the clarity of your writing. Thank you for sharing your wisdom with us.