עוגיות בריאות קוואקר/טחינה

IMG_8491

IMG_8490

עוגיות קוואקר/טחינה  בניחוח תפוז, בתוספת מרכיבים בריאים יותר , 

יצרו עוגיה נהדרת וטעימה, רכה ונימוחה. 

העוגיה היא גם פרווה – ללא חמאה ומוצרי חלב ,כך שהיא מתאימה לאלרגים למוצרי חלב,

וקינוח מצויין לשומרי הכשרות .

הכנה פשוטה ומהירה – כל אחד יכול 🙂

 

 

IMG_8451

בואו להכין-

 

המצרכים – 30-35 עוגיות

1 ביצה

1/4 כוס סילאן

1/4 כוס סוכר חום בהיר

1/4 כוס שמן (מי שאוהב אפשר גם שמן קוקוס)

1/4 כוס טחינה משומשום מלא ( אפשר גם רגיל)

כפית קינמון

1/2 כפית גרד מתפוז טרי

קורט מלח

1/2 כוס + 2 כפות קוואקר ( 2/3 כוס )

1/2 כוס קמח שיפון ( אפשר רגיל)

כפית אבקת אפיה

חופן נדיב אגוזי מלך גרוסים גס

50 ג"ר שוקולד מריר שבור או שוקולד צ'יפס

 

אופן ההכנה –

 

בקערה להניח ביצה סוכר, סילאן,טחינה, שמן ותבלינים.

IMG_8443

לטרוף לתערובת אחידה ולהוסיף את הקמחים אבקת האפיה, האגוזים והשוקולד.

לערבב עד לקבלת מסה אחידה . התערובת  יוצאת מעט דביקה.

לחמם תנור לטמפרטורה 170.

בעזרת כף לסדר על נייר האפיה – כל עוגיה בערך כמות של כף תערובת.

להכניס לאפיה של כ- 20 דקות

לאחר שהעוגיות התקררו לגמרי לאחסן בקופסא אטומה.

בתאבון 🙂

IMG_8488

 

כנסו לכל מתכוני העוגיות שלי 🙂

 

ערכים תזונתייים של המתכון כולל קלוריות 

 

תגובות

תגובות